減量結果（一ヶ月半実績）

私は体質的には、冬に太って夏に痩せるというパターンで体重が推移します。

ところが、近年、夏に痩せる度合いがだんだん少なくなってきて、いつの間にかあるべき体重から１０kgほど超過するというドエライ状態になってしまいました。

小豆島オリーブマラソンに参加するにあたっては、まず、すこしでも減量しないとヤバいな・・・と思ったので、大会までの減量目標をマイナス３kgに設定して出勤前のウォーキングを始めた所、当面の減量目標は達成しました(^_^)/。

・・・といっても、まだ７kg程オーバーしている(^^ゞので、引き続きウォーキングを続けます。