自主練習２回め（小豆島オリーブマラソンに向けて）

今日も走って来ました。

スピードは、ギリギリ完走“できない”（制限時間に間に合わない）速さです(^^ゞ。

前回20㎞走ったダメージが残っていた・・・というコトもありますが、今回は心拍数トレーニング（らしきモノ）を行った結果、このゆっくりペースになったのでした。

以前に買ったカラダトレーナーを使いました。

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心拍数は表示されない・・・・という欠点(^_^;)はありますが、自分の思っているよりはるかにユルい運動で十分効果がある（らしい）コトがわかって、とりあえず買ってよかったと思ってます。
（長時間運動のメニューとかないので、前半ちょっと使ったダケですけど）